BBCを英語で読む「ダメ、二日酔いは食べても治らない」（５）

先日から「No, you can’t eat your way out of a hangover -「ダメ、二日酔いは食べても治らない」を読んでいます。

Heavy, greasy food – a classic ‘Full English’ or diner breakfast – is sometimes talked about as something that can help.
フル・イングリッシュ・ブレックファストやダイナーの朝食など、重くて脂っこい食事が効果的と言われることもある。

But this seems to be a confused version of the advice to eat heavily before drinking, so that alcohol absorption is slowed;
だがこれは、飲酒の前にたくさん食べて、アルコールの吸収を遅らせるというアドバイスを取り違えたように思われる、

there is no evidence that it helps afterwards.
飲んだ後にそれが効くことはなさそうだ。

Some suggest eating eggs, with the justification that they contain an amino acid used in the breakdown of acetaldehyde.
卵にはアセトアルデヒドの分解に使われるアミノ酸が含まれているからと、卵を食べることを勧める人もいる。

This, too, is a bit fanciful as a hangover aid.
これも二日酔い対策としては、ちょっと非現実的だ。

There is no good evidence that consuming that amino acid (which, incidentally, is contained in other foods as well) helps with symptoms either.
アミノ酸（ちなみに他の食品にも含まれている）の摂取で、症状が改善されるという結果も示されていない。

Treating the symptoms with rest, water, and aspirin is likely to be the best treatment for some time to come.
当分は、安静にすることと水、アスピリンで症状を抑えることが最善策と思われる。

for some time to come「しばらくの間、当分、ここしばらく」。

Eating a hearty meal beforehand and drinking slowly can help keep the levels of alcohol and other substances your liver and the rest of your body have to deal with at a manageable level throughout the night.
事前に十分な食事をとり、ゆっくり飲むことで、肝臓や他の部位が処理を要求されるアルコールやその他の物質量を、一晩中管理しやすいレベルに保つことが出来る。

But the best way to avoid a hangover is to not drink to excess.
でも二日酔いを避けるには、飲み過ぎないのが一番。

If you need something to motivate you, imagine eating a fried canary while reeling from nausea.
それを守るには、吐き気にのたうちながらカナリアの唐揚げを食べるのを想像してみることだ。

The only thing worse than the hangover may be the cure.
二日酔いより不快なのは、その治療法かもしれない。

- 完 -

フル・イングリッシュ・ブレックファストはレシピがありました。

こんなの二日酔いの時に目の前に出されたら、ウエッ・・・となりそうですが、これを食べられる元気があればもう大丈夫そう（笑）。

また古代ローマではともかく、今ではペットとして可愛がる人も多いカナリア、それを特効薬だからと食べるのを想像したら飲みすぎ防止になるかもね、という締めでございました。

しかしまあやっぱり何より「飲み過ぎない」世界各国これに尽きる（笑）。

コロナ以前は、年末年始は飲み会続きという方もいらしたと思います。

二日酔いは嫌だけど、楽しい集いが早く戻ってきてほしいものですね。

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