BBCを英語で読む「最適な歯磨きの仕方」（６）

先日から「The best way to brush your teeth -「最適な歯磨きの仕方」を読んでいます。

“The modified Bass technique is one of the best ones.
「モディファイド・バス・テクニックは、最高の技法の一つです。

It cleans the teeth in the best possible way, without causing trauma to the teeth and gums,” says Hirschfeld.
歯や歯茎に負担をかけず、最適な方法で歯をきれいにします」とハーシュフェルド氏。

But the Oral Health Foundation’s Nigel Carter notes, reassuringly, that getting the textbook version right isn’t always what matters.
しかし、口腔衛生慈善団体のナイジェル・カーター氏は、必ずしも教科書の内容を正しく理解することは重要ではない、と安心させるように語った。

reassuringly「安心させるように、元気づけるように」。

“What dentists and hygienists generally recommend these days is to look at what the person is doing, and make modifications to their existing technique to improve,” he says.
「最近、歯科医師や衛生士が一般的に勧めているのは、その人の磨き方を見て、それまでの方法を改善することです」と彼。

How long?

Brushing for at least two minutes at a time, twice daily is the recommendation from the American Dental Association, the NHS, the Indian Dental Association, the Australian Dental Association, and many other national health organisations.
1回2回、1回に付き2分以上のブラッシングを、アメリカ歯科医師会、NHS、インド歯科医師会、オーストラリア歯科医師会、その他多くの国の保健機関は推奨している。

The trouble is, most of us are bad at estimating how long two minutes really is.
だが私たちにとっては、2分という時間を正確に把握するのが難しい。

The average duration that we actually brush for varies widely, from 33 seconds, 45 seconds, 46 seconds, to 97 seconds, according to different studies.
私たちが実際にブラッシングする平均時間は、33秒、45秒、46秒、97秒と、様々な研究結果により大きく異なっている。

Only around 25% of people brush their teeth for long enough, with the correct pressure and motion, according to one study led by Carolina Ganss, a professor in the department for conservative and preventive dentistry at Justus-Liebig University Giessen in Germany.
正しい圧力と動きで、十分な時間歯を磨いている人は25％程度に過ぎないという結果が、ドイツのユストゥス・リービッヒ大学ギーセン校の保守・予防歯科学部のカロリーナ・ガンス教授による研究で出ている。

まあ意外とやっているようでやれていない、十分磨いているようで、出来ていない人がほとんどだと。

歯って、構造からして長い間しっかり綺麗に保つのが難しいような気がします。

歯茎の穴から歯が突き出ていて、その境目はどうしても年月を経るごとに汚れが溜まっていきやすい。

そこを可能な限り綺麗にするのが、モディファイド・バス・テクニックということなら、小学校や中学校の義務教育期間に、それをしっかり教えてもらう授業があると良いなと思います。

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