今日から「The best way to brush your teeth -「最適な歯磨きの仕方」を読んでいます。
For a routine most of us have been practising since before we were tall enough to see into the bathroom mirror, we are remarkably bad at brushing our teeth.
私たちの多くは、背が伸びて洗面所の鏡が見えるようになる前からの習慣にもかかわらず、歯磨きが驚くほど下手くそだ。
In Sweden, one study found as few as one in 10 people practice the best brushing technique.
スウェーデンのある調査では、最適なブラッシング方法を実践している人は10人に1人という結果がある。
The British health insurer Bupa found that almost half of respondents did not know how to brush their teeth properly in a survey of 2,000 people in the UK.
イギリスの医療保険会社Bupaが、イギリスの2,000人を対象に行った調査で、約半数が正しい歯の磨き方を知らない事が分かった。
“It is very likely that anyone who has not had formal instructions from their dentist or hygienist brushes incorrectly,”
「歯科医や歯科衛生士から正式な指導を受けていない人は、間違ったブラッシングをしている可能性が非常に高いです」
says Josefine Hirschfeld, associate professor and specialist in restorative dentistry at the University of Birmingham in the UK.
と語るのは、英国バーミンガム大学の准教授で修復歯科の専門家であるジョセフィン・ハーシュフェルド氏。
“From my experience, this will be the vast majority of the population in any country.”
「私の経験では、これはどの国でも人口の大多数がそうでしょう。」
Perhaps that is not surprising, given the bamboozling variety of information available on how you should brush your teeth.
歯磨きの方法については、様々な情報が錯綜しているため、当然といえば当然かもしれない。
bamboozle「言葉巧みに欺く、だます、だまして奪う、当惑させる、迷わす」。
One study found at least 66 differing, sometimes conflicting, pieces of expert advice.
ある研究では少なくとも66種類の、時には相反する専門家のアドバイスがあることが分かった。
“I think it’s very confusing for the consumer,” says Nigel Carter, chief executive of the Oral Health Foundation in the UK.
「消費者にとって非常に分かりにくいものだと思います」と、イギリスの口腔衛生慈善団体のナイジェル・カーター氏。
This confusion is amplified by the array of dental products available to buy, from tongue-scrapers to interdental waterjets.
さらに舌磨き器や歯間ウォータージェットなど、さまざまな歯科用品が販売されていることも、この混乱を増幅している。
So what exactly are most of us getting wrong, and how can we change our routine to make sure we brush our teeth effectively?
では私たちの多くは一体何を間違えているのか、更に効果的な歯磨きのために、何をどう変えればいいのか？
本当にこれは出来れば小学校くらいの時に、正しい磨き方をしっかり教えて欲しかった・・・。
歯科検診学校でやりましたが、歯の手入れについて教わった記憶はありません。
歯磨きは家庭で習慣づけられますが、当時の親も正しい方法は分かっていなかったと思います。
正しい歯の磨き方をマスターすることは、末永い健康の必須条件。
早速読んでいきましょう！
理由は単純明快！「少ないコストでしっかり楽しく学べるから」。
私自身の経験（高機能でビックリ）をびっしり書いていますので、良かったら読んでみてください。
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